Telegram 是一款流行的即时通讯应用，以其快速、安全、功能丰富而著称。然而，默认情况下，Telegram 的一些隐私和安全设置可能并不符合我们的需求。为了更好地保护自己的个人信息和账户安全，我们需要对这些设置进行一些调整。
本教程将带你完成 Telegram 隐私和安全设置的各个步骤，帮助你更好地管理个人信息和账户安全。
以下是一些你需要了解的要点：
Telegram 提供多种隐私和安全设置，你可以根据自己的需求进行调整。
一些重要的设置包括：谁可以看到你的电话号码、最后上线时间和个人资料照片；谁可以给你发送消息；以及你是否需要启用两步验证。
启用两步验证可以大大提高你的账户安全。
接下来，我们将逐步介绍如何设置 Telegram 隐私与安全选项。
请注意： 本教程适用于 Telegram 的所有版本，包括 Android、iOS、Windows、macOS 和 Linux 版本。
注：如果你的Telegram app还没安装中文语言，可点击下方链接一键安装应用中文语言。本文教程均使用中文界面的Telegram进行演示。
– 简体中文：
https://t.me/ZwszBOT
https://t.me/jtzwszb
– 繁体中文（香港）：
https://t.me/setlanguage/hongkong
配置Telegram帐号隐私选项
为了最大程度避免自己Telegram帐号信息外泄，你首先需要配置好Telegram帐号的隐私选项。
前往「设置」->「隐私与安全」，在「隐私」、「帐号保留期限」及「个人数据设置」等版块依次完成以下配置：
手机号码：
谁可以看到我的手机号码？-> 隐藏
谁可以通过我的手机号码找到我？-> 我的联系人
最后上线&在线状态：
谁可以看到我的最后上线时间？-> 隐藏
隐藏已读时间 -> 隐藏
注：如果你开启了隐藏已读时间，对方的已读时间也会对你隐藏（除非你是Telegram高级版订阅用户）。
头像：
谁可以看到我的头像？-> 我的联系人或隐藏
个人简介：
谁可以看到我的个人简介？-> 我的联系人或隐藏
转发来源追溯：
谁可以在转发我的消息时附加我的帐号链接？-> 隐藏
通话：
谁可以呼叫我？-> 隐藏
端对端连接？从不或我的联系人
注：禁用端对端连接后，所有通话流量都将通过Telegram服务器中转以避免泄漏你的IP地址，但可能会降低音频和视频质量。
群组和频道：
邀请权限控制（你可以精准控制其他人能否邀请你进入任意群组或频道） -> 我的联系人或隐藏
帐号保留期限：
保留：设置为最长期限，即1年
注：你在所设置的帐号保留期限内至少要上线一次，否则你的帐号将会被删除，你也将失去所有消息记录和联系人。
个人数据设置：
联系人：可选择情况云端通讯录
对话：可选择删除所有云端草稿
支付：可选择清空付款和配色信息
注：你可以删除你的配送信息，并要求所有服务提供商删除你提供的信用卡信息。请注意：Telegram从不保存你的信用卡信息。
加密对话：链接预览默认为开启状态，可根据实际情况决定是否需要关闭
注：链接预览将在Telegram服务器上生成，Telegram不会储存与你所发送的链接有关的任何数据。
设置锁屏密码&生物特征验证
Telegram默认未启用锁屏密码和生物特征验证（如Face ID或Touch ID）；为了避免他人不小心打开自己手机Telegram app的情况，你可以考虑为Telegram开启锁屏密码和生物特征验证，具体步骤如下：
打开Telegram，前往「设置」->「隐私与安全」，点击「锁屏密码&Face ID」，根据屏幕指引设置好锁屏密码（锁定码），并启用Face ID解锁。
开启两步验证
当你启用两步验证时，在登录帐户时，你将需要提供以下两项信息：
你的密码
第二个身份验证因素
第二个身份验证因素可以是以下几种方式之一：
验证码：这是通过短信或电子邮件发送的一次性代码。
身份验证器应用程序：这是生成验证码的应用程序。
指纹/人脸扫描：这是使用你的指纹识别器来验证你的身份。
两步验证的优势
两步验证可以为你的Telegram帐户提供许多安全优势，包括：
提高安全性：它可以防止攻击者访问你的帐户，即使他们知道你的密码。
降低被盗风险：即使你的密码被盗，你的帐户也受到保护。
保护敏感数据：它可以帮助保护你的敏感数据，例如财务信息或健康信息。
如何为Telegram app开启两步验证：
打开Telegram，前往「设置」->「隐私与安全」，点击「两步验证」，根据屏幕指引设置一个额外的密码（注：这将作为新设备登录时短信验证码之后一项额外的身份验证），恢复邮箱，即可开启两步验证。
总结
通过以上步骤，你已经完成了 Telegram 隐私与安全设置的调整。现在，你可以更加安心地使用 Telegram 进行交流和分享了。
以下是一些额外的安全提示：
不要将你的个人信息，例如你的密码或银行卡号，与他人分享。
不要点击来自陌生人的链接或文件。
使用强密码并定期更改。
启用两步验证。
希望本教程对你有所帮助。如果你还有任何疑问，请随时查阅 Telegram 官方帮助文档或联系 Telegram 支持团队。
参考资料：
Telegram 官方帮助文档: https://telegram.org/faq
Telegram 支持团队: https://telegram.org/support
谢谢。